Иногда бывает так, что под рукой нет весов, а взвесить продукты нужно. И часто в приготовлении блюд необходимо соблюдать правильные пропорции. Чтобы в домашних условиях взвесить продукты самостоятельно, можно воспользоваться домашней утварью: стаканами, мерными ложками, кружками и т.д. Почти все замеры дома можно проводить с помощью этих предметов. Так обычный граненый стакан имеет объем 250 мл, столовая ложка – 20 мл и чайная ложка – 5 мл...

Никто не спорит, что упражнение помогают лучше и быстрее терять в весе, но есть некоторые хитрости, которые вы можете использовать, не требующие ваших усилий и пота для потери пары лишних килограмм. Упражнения являются ключевыми для большинства методик по снижению веса, потому что это помогает вам сжигать больше калорий за единицу времени, а больше сжигаемых калорий равно больше потерянных килограмм. Но что, если вы ненавидите упражнения или имеете противопоказания для занятий спортом? Есть способы «потерять» килограммы без тренировки...