Признаюсь, мой мозг – это старый компьютер, забитый ненужными файлами и вирусами. И самым опасным вирусом, поразившим мою систему, была привычка курить. Долгое время я наивно полагал, что это просто “маленькая слабость”, но на самом деле это была мощная программа, которая управляла моими мыслями, чувствами и действиями. Эта статья – мой личный опыт по “очистке” памяти от никотиновой зависимости, метафорическое руководство по “перепрошивке” сознания и удалению вредоносного вируса “курение”. Здесь не будет научных терминов и сложных психологических теорий...