Вы не знаете, с чего начать и как вообще взять себя в руки? Сегодня я поделюсь 10 способами, которые точно помогут вам.

Приветствую всех, кто совсем опустил руки, постоянно прокрастинирует и никак не может обуздать нахлынувшие эмоции! Вероятно, вы замечали, что во время стрессов и испытаний человек может вести себя по-разному: кто-то легко включает голову и сразу просчитывает возможные шаги для выхода из жизненного лабиринта, а кто-то впадает в панику, лень, апатию, начинает злиться и наводить тоску на окружающих. Сегодня мы с вами узнаем, как взять себя в руки, научиться самообладанию и начать действовать. Как я...

Часто не знаете, с чего начать и как вообще взять себя в руки? Сегодня поделимся некоторыми приемами, которые помогут систематизировать ваши рабочие будни. 1. Задаем правильный настрой Чтобы задать дню правильный настрой, начинайте его с дел, которые доставляют удовольствие: просмотр ютуба, написание поста в личный блог, просмотр сериала и т.п. Вариации утренних дел можете чередовать, главное — стартуйте не с рутины. 2. Дайте себе время на раскачку Минутка мотивации: согласно исследованию Томаса...