Одной из причин для написания этой статьи стала просьба одного из участника беседы по воздержанию, в которой я нахожусь уже больше года, поделиться опытом в "борьбе c фапом". У меня за плечами уже имелся год воздержания, а начиная с 1 ноября 2022 года по текущий день, мне удалось вновь прийти к отметки — год. Потому, я подумал, почему бы и нет. К тому же, мне не нравится, что в среде нофаперов принято считать, что сексуальный контент является неким злом и от порно нужна избавиться :( Договоримся на берегу, я не даю 100% гарантии, что вы освободитесь от мастурбации после прочтения этой статьи...

Перед срывом. начинает меняться ход мыслей. Они начинают быть направлены на то, чтобы человек замкнулся в себе. Начинает казаться: - что меня не понимают, потому что... ну тут могут быть разные фабулы (я умнее всех, я не такой, как все, я более чувствительный или наоборот – я вижу суть, цель, а они... ); - меня недооценивают; - мной пренебрегают; - меня сторонятся, избегают. В разговоре меня перебивают, недослушивают, мое мнение не учитывается или вообще не спрашивается. То, что я делаю никем не оценивается, а если и оценивается то, формально и недостаточно...