Найти бесперебойный источник энергии – мечта многих. Ведь стрессы, нехватка сна, неправильное питание и зима большей частью года приводят к появлению симптомов хронической усталости. Кажется, что остается только укрыться пледиком, желательно с головой, и как-то дождаться лета. На самом деле есть несколько источников энергии, которые позволят вернуть себе бодрость духа. Занятия спортом Спорт – отличный способ повысить в организме уровень гормонов радости. Во-первых, во время занятий они выделяются сами собой – такова химия каждого человека...

Для многих, кофе единственный завтрак, обед или перекус, которые помогает быть бодрым, но всё хорошо в меру. Особенно, когда дело касается вашего тела и здоровья. Я, в последнее время просто не могу пить кофе - никакое, ни растворимое, ни натуральное. Мне после него некомфортно, я плохо себя чувствую и оно ничуть не бодрит. Не знаю, что со мной не так. Может моё тело решило меня отучить от кофе, но я не расстраиваюсь, а ищу другие способы себя взбодрить. И конечно делюсь с вами - давайте посмотрим,...