Бывает так что после затянувшихся вечерних посиделок, корпоративов или если же вы взяли работу на дом и просидели над ней всю ночь, последствиями будут усталость и сонный помятый внешний вид. Но что делать если утром у вас запланированы важные встречи или ждет тяжелый продуктивный рабочий день? Существуют простые способы вернуть себе бодрость и презентабельный внешний вид. Контрастный душ - эффективное, всем известное средство. Чередуйте горячую воду с холодной. Появится бодрость и здоровый вид кожи...

Найти бесперебойный источник энергии – мечта многих. Ведь стрессы, нехватка сна, неправильное питание и зима большей частью года приводят к появлению симптомов хронической усталости. Кажется, что остается только укрыться пледиком, желательно с головой, и как-то дождаться лета. На самом деле есть несколько источников энергии, которые позволят вернуть себе бодрость духа. Занятия спортом Спорт – отличный способ повысить в организме уровень гормонов радости. Во-первых, во время занятий они выделяются сами собой – такова химия каждого человека...