У каждого свои причины, но не каждый может позволить себе выспаться ночью и тогда возникает вопрос - как оставаться бодрым в течение всего дня? Да, бесспорно, намного проще, когда тебе еще лет 20 и ты без проблем будешь бодрым, даже если ночь выдалась бессонная. А если нет? Если зайти в сеть и посмотреть советы на форумах, то везде можно найти совет, предлагающий немного поспать. Да, бесспорно, это логичное решение проблемы, а что если и этого сделать нельзя? Как быть бодрым после бессонной ночи?...

Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда вынужден был вставать рано утром после бессонной ночи. Виной тому может быть веселая вечеринка, внезапно нагрянувшие родственники или друзья с их полуночными посиделками за столом или же увлекательный сериал и прочтенная запоем книга любимого автора. Любой специалист по здоровому образу жизни скажет, насколько важен полноценный сон для нормального самочувствия. Тем не менее, мы нередко нарушаем режим, а значит для многих из нас весьма актуальны советы по обретению бодрости после бессонной ночи...