Когда за окном сильный ветер, некоторые люди чувствуют себя плохо. Голова раскалывается так, что оказывается невозможно сосредоточиться на работе. Почему так происходит, и что делать, чтобы “вернуться в строй”? Рассказываем. Если у человека здоровый организм, тогда он практически не замечает никаких изменений при перемене погоды. Однако, если у него нарушены механизмы саморегуляции или есть хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, организм не может своевременно и эффективно реагировать и компенсировать эти внешние изменения...

Как бегать, если на улице постоянный ветер, а план тренировок не жаждит адаптаций? Как минимизировать физическое воздействие ветра, сохранить комфорт и даже использовать порывистый день в своих целях? Многие сталкиваются с проблемой бега в ветреных условиях. Когда дело доходит до сложных и холодных погодных условий, таких как дождь или даже лед и снег, то можно просто надлежащим образом экипироваться, чтобы сделать бег более безопасным и приятным. К сожалению, с ветром дела обстоят немного иначе...