У смеха и у йоги есть много общего - избавление от напряжения и стресса, тонус для всего тела, позитивный взгляд на вещи и возможность продлить жизнь. Появление в йоге направления, посвященного смеху, было только вопросом времени. Йога Хасья или йога смеха появилась в 1995 году, автором методики стал индийский психиатр Мадан Катария. Если имитировать смех, то он очень быстро становится искренним и начинает приносить пользу для здоровья. Здесь ты найдешь лучшие упражнения из йоги смеха для самостоятельного выполнения...

Задумывались ли вы когда-нибудь, как вызвать улыбку на лицах наших любимых старших? Смех обладает невероятной силой поднимать настроение и создавать радостные моменты. В этом легкомысленном руководстве мы рассмотрим искусство рассмешить пожилых людей. Присоединяйтесь к нам, и мы раскроем несколько простых, но эффективных приёмов, чтобы привнести веселье в жизнь наших старших друзей и членов семьи. Примите ностальгию: Один из самых эффективных способов наладить контакт с пожилыми людьми - это использовать их богатый запас воспоминаний...