За 40 часов схваток, я успела перепробовать пожалуй все способы снятия болевых ощущений. Конечно, ни один из них не дает стопроцентного результата. Ни для кого не секрет, что полностью избавиться от боли поможет только анестезия. Однако, снизить существенно снизить болевые ощущения, вполне вероятно. Итак, вот что я делала: Дыхание В интернете описано несколько техник дыхания в родах. Я пользовалась следующей: на четыре счета медленно вдыхала воздух носом, надувая при этом живот, а затем, на шесть выдыхала его через рот, сложив губы трубочкой...

Схватки – это периодические сокращения и расслабления мышц матки, которые являются естественной частью здоровых родов. Но как понять, что они уже начались и являются истинными, а не ложными? Многие женщины, которые впервые беременны, задаются вопросом, будут ли они уверены, что пришло время рожать. На самом деле существуют различные виды схваток, но не все из них являются признаками того, что вы вот-вот родите. В этой статье описано, как отличить истинные схватки и суметь понять, что вы действительно начинаете рожать...