Роды без боли и страха: эффективные позы при схватках
Что делать, если начались схватки?
Ну что, дождались! Кажется, тот самый день, о котором вы думали последние девять месяцев, наконец помахал ручкой с порога. Живот потягивает, спина ноет, а внутри всё сжимается в тугой узел. Первое правило — без паники. Серьёзно, выдохните. Вы ведь не первая и не последняя, кто проходит через этот квест, а значит, справимся на «ура». Прежде чем хватать «тревожный чемоданчик» и лететь в роддом на всех парах, стоит разобраться: оно это или нет? Знаете, бывает такая коварная штука — тренировочные схватки Брэкстона-Хикса. Они как капризный гость: зашли, напрягли обстановку и ушли. Если интервалы между спазмами не сокращаются, а после теплого душа всё затихает, то, пожалуй, можно ещё попить чаю...
Как понять, что начались настоящие схватки – какие ощущения?
Схватки – это периодические сокращения и расслабления мышц матки, которые являются естественной частью здоровых родов. Но как понять, что они уже начались и являются истинными, а не ложными? Многие женщины, которые впервые беременны, задаются вопросом, будут ли они уверены, что пришло время рожать. На самом деле существуют различные виды схваток, но не все из них являются признаками того, что вы вот-вот родите. В этой статье описано, как отличить истинные схватки и суметь понять, что вы действительно начинаете рожать...