Сейчас ты узнаешь как вызвать у себя паническую атаку, а главное как избавиться от этой проблемы навсегда. Привет, меня зовут Дмитрий Шарко, я врач, когнитивно-поведенческий консультант, моя специализация - тревожные расстройства, такие как, например, панические атаки. Если ты до сих пор не веришь что панические атаки вызываются разумом, собственными мыслями и никак не связаны с медицинскими причинами то есть это абсолютно безопасное состояние, то этот эксперимент для тебя. Так же он будет полезен тем кто никогда не испытывал ПА, но хочет узнать что это такое, чтобы понять своих близких...

Метод, когда мы провоцируем паническую атаку для того, чтобы ее усиливать - это метод, которым пользовались наши психологи давно (опыт 50 лет назад). За это время практически никаких новых способов избавления от панических атак никто не придумал. Дело не в том, что других способов нет, конечно же, они есть. Но важна лишь одна цель - человек должен перестать бояться самой панических какой атаки. Как только он перестаёт бояться, тогда она проходит. Потому что человек сам создаёт свою паническую атаку, боясь своего же страха...