Здоровый сон — один из самых надежных источников энергии, спокойствия и устойчивости к стрессу. Если его раз за разом нарушают ночные кошмары, организм не успевает восстановиться, а нервная система оказывается перегруженной еще до начала нового дня. Чтобы вернуть себе полноценный отдых, нужно понять, откуда появляются кошмары и как ослабить их влияние. Некоторые препараты влияют на нейрохимию мозга и работу фаз сна. Например, антидепрессанты, бета-блокаторы, определенные обезболивающие и препараты...