Мало кто может похвастаться тем, что никогда не сталкивался с ночными кошмарами. Время от времени почти каждого посещают сны, приводящие в оцепенение и даже ужас. Чаще всего ночные кошмары не представляют реальной угрозы для здоровья, но в отдельных случаях точно нужно показаться врачу. Разбираемся, чем опасны такие сны и как с ними бороться. Что такое ночные кошмары С самого начала стоит дать определение ночных кошмаров, так как не всегда под этим названием мы подразумеваем одно и тоже состояние...

Все мы переживаем кошмары, но ночной кошмар может быть настолько жутким, что его невозможно забыть. Одиночество и страх – это самые распространенные эмоции, которые преследуют нас во время ночных кошмаров. Жуткие глаза, темная фигура, шум в доме и крик – все это может усилить наши чувства страха и испуга. Когда мы спим одни, наш мозг может начать работать в другом режиме, и мы можем начать видеть странные сны. Кошмары могут быть вызваны различными факторами, такими как плохое здоровье, стресс, тревога или депрессия. Некоторые люди могут страдать от кошмаров всю жизнь, тогда как другие могут переживать их только изредка...