Одна из частых жалоб моих клиенток — нерегулярный стул, вздутие, тяжесть. Часто в ход идут «народные методы»: от клизм до травяных слабительных, которые обещают «детокс» и «очищение». Но правда в том, что такие способы вредят кишечнику — и дают только временный эффект. Если хочешь наладить пищеварение без вреда и химии, держи рабочие принципы 👇 ✅ 1. Добавь клетчатку — но не резко Клетчатка — это мягкая «щетка» для кишечника. Она помогает формировать стул и поддерживает полезные бактерии. 🔸 Овощи, фрукты, цельнозерновые, семена, орехи, бобовые — всё это важно...

Добрый день, молодые мамочки. Проблемы с пищеварением в послеродовой период – это очень частое явление. Практические все женщины на разных этапах послеродового восстановления сталкиваются с такой проблемой, как жидкий стул после родов. Игнорировать проблему в период грудного вскармливания не стоит – это опасно, как для матери, так и для ребенка. Но, что служит причиной для появления жидкого стула после родов, какова опасность этого явления и самое главное – что можно с этим сделать? Давайте разберем эти вопросы ниже...