При строительстве или ремонте крыши не обойтись без подрезки материала. Часто для кровли используют шифер. Этот материал доступен по цене, имеет хорошие эксплуатационные характеристики. Минусом является то, что шифер относительно хрупкий. При сильном ударе может сломаться. Более того, он тяжелый (вес листа примерно 20 кг.). Несмотря на все минусы, шифер не перестали использовать. Наоборот он набирает обороты по продажам. Доходы населения не растут, а шифер самый доступный кровельный материал. Но все-таки некоторые отказались от него по причине не экологичности...

Итак, в прошлой статье (Синдром Жильбера) я упомянул о том что влияет на повышение билирубина, в этой поговорим о том как поддерживать билирубин близко к норме. Образ жизни: качественный и продолжительный сон, ограничение физической нагрузки, питание должно быть регулярное, без длительного периода голодания, полный отказ от алкоголя и курения. Питание: Питаться нужно дробно 5 раз в день, примерно с одинаковым интервалом. Исключаются фаст-фуд, жирное мясо (баранина, свинина), жирные сорта рыб (палтус, осётр, угорь, лосось, сельдь, тунец, сайра и т...