Если вам бывает сложно заснуть и как следует выспаться, вы что-то делаете не так? Многие хотят выспаться за 4-5 часов, обрести хороший сон и просыпаться в хорошем настроении, но возможно ли это? Поговорим… Содержание Как выспаться за 4 часа Вопрос, можно ли выспаться за 4 часа интересует тысячи людей нашей страны. Пытаясь найти информацию о методиках и конкретных мануалах, я наткнулся на тот факт, что все авторы размывают несколько простых рекомендаций на целые поэмы с кучей «воды»! Я коротко дам рекомендации по трем основным направлениям, это — психология, биоритмы, обмен ввеществ...

Как быстро выздороветь ? Задают вопрос кто чуствует себя плохо или уже болеют Насморк. Причем в первый же день он может не начаться. А вот уже на 2-й или 3- день насморк заявит о себе в полную силу. Боль в горле. Неприятные ощущения в горле провоцируются наличием там болезнетворных бактерий и вирусов. Першение в горле и кашель. Боль в горле может сопровождаться першением, в результате этого возникает кашель. Боль в суставах и ослабление тела. Так называемая ломота в теле, общая усталость, и быстрая утомляемость...