Сезон простуд и хандры открыт, а значит сейчас как никогда важно укреплять иммунитет и повышать свою стрессоустойчивость. Журналист «Современного здоровья» Наталья Илюшина обратилась в ФГАУ «НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава РФ с жалобами на постоянное чувство усталости и опробовала предложенные процедуры. Поход «за здоровьем» начинается с отделения терапии: чтобы выявить слабые места в организме, нужно пройти чекап. Для каждого человека он индивидуален, но даже анализ крови и ЭКГ уже помогут обнаружить те или иные проблемы со здоровьем...

Сегодня будет история, как я болела 3 дня. Говорят, все болезни от нервов, и я совершенно согласна. Работка у меня не пыльная, домашняя, так что я решила, что не обязательно идти на больничный - один день посижу дома и все будет нормально. 1. Не геройствовать Да, очень хотелось пойти бегать, тренироваться несмотря ни на что (ну я же начала). Однако, нафига это все, если мне плохо, голова автоматически притягивается к подушке, хочется спать и немножко умереть... В общем, я никуда не ходила, не бегала и особо не вставала...