На портале "Роскачество" вышла статья, в которой я расписала программу круговой тренировки и дала много хороших советов. Предлагаю вам почитать выжимку из материала, распечатать его и регулярно заниматься! Эта программа тренировок поможет сбросить лишние килограммы, увеличить выносливость, силу и гибкость. Для выполнения упражнений не нужны тренажеры и гантели, именно поэтому они идеально подходят для дачных условий. Результат будет зависеть от ваших индивидуальных особенностей, от того, с полной ли отдачей вы будете тренироваться, сумеете ли сбалансированно питаться...

Мы все в один из периодов жизни можем отметить, что отечность по глазами стала более выраженной, круги темные стали еще больше, а нижнее веко стало нависать сильнее. Взгляд сразу стал уставшим, тяжелым, да, что уж там говорить - косметика не всегда справляется с тем, что есть у нас под глазами. В таком случае стоит не только позаботиться о своем лице, но и образе жизни. Какие же правила позволят по возможности избежать темных кругов под глазами, мешков и других неприятных, не самых красивых проблем...