Как часто мы пытаемся «думать» себе хорошее настроение? Но состояние проживается в теле, а язык тела — это образы и ритм. Предлагаю вам технику медитативной графики, которая работает как мгновенный перезапуск — «Кодовые Круги Настроения». Это не про искусство, а про прямой контакт с бессознательным через ритм и форму. Практика идеальна для моментов усталости, раздражения или тревоги, когда слова бессильны. Суть метода: Мы будем через движение руки и концентрацию на ощущениях «заряжать» бумагу нужным состоянием, создавая персональный энергетический мандал-код...

Другие стихи на моём канале:👇