Пять упражнений для коленных суставов / Популярные и проверенные методики при заболеваниях колена
Вывих колена: что делать в первую очередь?
В весенне-летний период мы часто проводим время активно: занимаемся спортом, играем, катаемся на роликах, самокатах, велосипедах. Такой вид отдыха часто сопряжен с различными травмами, в том числе вывих коленного сустава. Что делать, если вы вывихнули колено, расскажем в нашей статье. Описание Вывих коленного сустава характеризуется смещением большеберцовой кости относительно бедренной. При этом возникает резкая боль, опухоль, гематома (не всегда), пациент не может сгибать, разгибать колено, опираться...
Вывих надколенника. Как вправить самостоятельно.
Итак, я бы хотел рассказать о том как вывихнул надколенник. Это было несколько месяцев назад, шел я с третьего этажа по лестнице и вдруг, почувствовал резкую острую боль, нога самопроизвольно согнулась и я упал, когда посмотрел на ногу, я был в шоке, я увидел что колено находится не на своём месте. Мне повезло так как я умею вправлять надколенник. Все закончилось благополучно, гипс реабилитация, свобода движений. Как вправить надколенник самостоятельно? Итак если у Вас произойдет вывих надколенника, то попытайтесь успокоится, это довольно трудно, но надо. Допустим Вы успокоились,...