Народ сильно удивляется, почему при проблемах с кишечником гастроэнтерологи закармливают своим пациентам бешеные дозы витамина Д. Это, братцы, неспроста. Мало того, что при плохом переваривании жиров эти самые жиры улетают из кишечника в окружающую среду, прихватив с собой жирорастворимый витамин Д из пищи. Проблема еще и в том, что с жирным поносом вылетает даже тот витамин Д, который мирно циркулировал у нас в крови. Вообще лишний витамин Д выводится с желчью. Так что не бойтесь испортить себе им почки...

В последние годы «солнечный витамин» стал крайне популярным и едва ли не обязательным к употреблению. Насколько он безопасен? Действительно ли его надо обязательно принимать зимой? Может ли произойти передозировка им? Ответы на эти вопросы в нашей статье. Витамин D может предотвращать рак, ОРВИ, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, депрессию и остеопороз. ВИЧ-позитивные людиособенно остро чувствуют дефицит витамина D. На широте выше 45 градусов инсоляции (облучения солнечным светом)...