Мы не раз слышали о вреде употребления соли и вот еще один факт не в ее пользу: натрий, минерал, содержащийся в соли, заставляет организм удерживать воду, что может вызывать вздутие живота. Об этом говорят результаты одного из исследований 2019 года. Половина участников исследования придерживались диеты с низким содержанием клетчатки, другая половина получали пищу с высоким содержанием клетчатки. Результаты показали, что увеличение натрия вызывало вздутие живота в обеих группах, доказывая, что связь между натрием и вздутием живота была фактором независимо от вашей диеты...