Разбираемся, когда вода не приносит пользы, нужно ли ее выводить и как правильно это делать без вреда для здоровья Поговорили с врачом и диетологом о том, почему появляются отеки и надо ли ограничивать питьевой режим. Материал прокомментировали: Михаил Швецов, врач-нефролог, к.м.н., клиника «Семейная»; Эльмира Гереева, психолог, нутрициолог, консультант по коррекции веса и пищевого поведения, руководитель учебного департамента «Школы эмоционального интеллекта». Роль воды в организме Тело человека почти на 60% состоит из воды...

Трудно оспорить тот факт, что вода в жизни человека занимает первостепенное значение, это базовая потребность. Но случается так, что в тканях организма воды накапливается излишнее количество, что приводит к отекам, лишнему весу, ощущениям дискомфорта. Причины задержки жидкости различны. В первую очередь это связано с привычками и образом жизни. Физическая активность Отсутствие подвижности, замедленная мышечная деятельность способствует застоям. Спорт активизирует многие процессы в организме, в том числе и скорость обмена веществ...