Задержка лишней воды в организме с приходом жары усугубляется. Как избавиться от этой проблемы? Практически каждый хотя бы раз в жизни сталкивался с проблемой задержки жидкости в организме и, как следствие, отеками. Этому могут способствовать: · плотный, насыщенный углеводами ужин; · алкоголь; · обилие молочных продуктов в рационе; · длительное сидение за рулем автомобиля; · малоподвижный образ жизни; · недостаток или избыток питья; · беременность; · не говоря уже о каких-то патологиях и заболеваниях...

Если кратко, то статья изобилует рекомендациями для сгона воды в домашних условиях, что будет полезно не только спортсменам, но и простым людям. Вода в нашем организме может накапливаться в клетках и межклеточном пространстве по разным причинам (причины острых заболеваний я не буду описывать — я не врач, да и тут мало, что можно сделать самостоятельно). Поэтому перечислю наиболее распространенные причины (если не все, прошу меня дополнить в комментариях): Если речь идет о нарушении работы внутренних органов («щитовидки», сердца или почек), то здесь лучше обратиться к специалисту...