Отеки — результат скопления жидкости в тканях, которое возникает из-за дисбаланса в работе организма. Чтобы решить проблему, важно понять причины и действовать системно. В этой статье — четкие шаги, основанные на физиологии, без мифов и расплывчатых советов. Отеки возникают, когда избыточная жидкость накапливается в межклеточном пространстве. Тело поддерживает водный баланс через почки, гормоны и электролиты. Нарушение этого равновесия провоцирует излишнее накопление воды. Соль Главный провокатор отеков...

Чтобы сбросить ненавистные килограммы, люди готовы сидеть на изнуряющих диетах и проводить много времени в спортивных залах. Между тем, не всегда это приводит к желаемому результату. Это парадокс, но в этом явлении нет ничего удивительного — просто лишняя влага заполняет клетки и ткани организма, поэтому говорить о стройной фигуре не приходится. Мы расскажем, как вывести лишнюю воду из организма и похудеть. Стройная фигура — мечта многих женщин, с лишними килограммами борются и мужчины, которым небезразлично, как они выглядят...