Мочевая кислота — это естественный продукт обмена веществ, который образуется при распаде пуринов — соединений, входящих в состав ДНК и некоторых продуктов питания. В норме она выводится почками и не представляет угрозы. Но когда её уровень в крови повышается, начинаются проблемы. Гиперурикемия — повышенное содержание мочевой кислоты — может привести к: К счастью, вывести мочевую кислоту из организма можно — как с помощью лекарств, так и естественными, безопасными способами: правильным питанием, питьевым режимом, физической активностью и народными средствами...

Кофеин усваивается нашим организмом за 45 минут, но половина его дозы остаётся в организме ещё 5 часов после его употребления. Вот как можно уменьшить побочные эффекты, если вы случайно выпили слишком много кофе. Пейте воду. Как только заметите побочные эффекты кофеина, выпейте стакан воды (230 мл). Продолжайте её употреблять небольшими порциями в течение дня. Двигайтесь. Если почувствуете нервозность или беспокойство, попробуйте немного погулять, выполнить растяжку или лёгкие упражнения из йоги...