Калий необходим организму человека для правильного функционирования сердца и поддержки мышечного тонуса. Калий — важный химический элемент, который обеспечивает правильный сердечный ритм, сокращение миокарда, работу скелетной мускулатуры, водно-солевой баланс и т. д. В большинстве случаев к дефициту калия приводят повышенное потребление соли, строгие диеты, употребление алкоголя, интенсивное мочеиспускание и сильные физические нагрузки (с потом может теряться до 4-5 г калия). Какая дневная норма...

Калий жизненно важен для каждой клетки нашего организма. Он отвечает за производство энергии, защиту сердца и многое другое. Но как убедиться, что его достаточно. Другие витамины и минералы привлекают к себе большое внимание, но многие из этих питательных веществ зависят от баланса с калием для поддержания нормального функционирования организма. Вот почему так важно распознавать признаки недостатка этого элемента. Что делает калий для организма? Калий участвует в сокращении и росте скелетных...