4658 читали · 1 год назад
Анализ крови показал калий 12. С этим живут?
Недавно мне позвонила 44-летняя дочь одной из постоянно наблюдаемых мной пациенток. Она была встревожена результатами биохимического анализа крови, который был сдан в рамках диспансеризации, проходившей у них на предприятии. Все показатели были совершенно нормальными, но уровень калия оказался запредельно высоким – 12 ммоль/л, то есть, примерно в 2, 5 раза выше верхней границы нормы. В разных лабораториях эти нормы немного отличаются, но обычно составляют от 3,5 до 5, 5 ммоль/л. Гиперкалиемия типична...
267,7 тыс читали · 3 года назад
20+ вкусных источников калия: стратегия питания против отечности и низкого уровня энергии
Всем привет! Мы много в последнее время спорим о том, солить или не солить еду. На самом деле, советы отказаться от соли абсолютно некорректны. Это попросту опасно, но проблема не в самом натрии, а в том, что мы не получаем достаточно калия. Отеки? Давление? Я не понимаю, чему тут удивляться. Что вы сегодня сделали для своего водного баланса? Не выспались (не сейчас, но в будни точно). Утром щедро посолили яичницу, съели твердого сырку и колбасы, в течение дня заказали готовый ланч (с колоссальным количеством соли опять же)...