Вы ходите в спортзал, стараетесь питаться по возможности правильно, а вес упорно стоит на месте или упрямый "животик" по-прежнему не радует глаз в зеркале? Возможно, причина в том, что организм накопил много висцерального (внутреннего) жира. Избавиться от него обычно труднее, чем от подкожного. Висцеральный (абдоминальный) жир скапливается вокруг жизненно важных органов брюшной полости и находится под мышцами. Состоит из бурых клеток, в то время как подкожный - из белых. Внутренний жир - не враг нашему телу...

Наш организм гораздо умнее, чем мы думаем. Он сам стремиться поддерживать оптимальный баланс во всем. Саморегуляция происходит на уровне физиологии. Другое дело, принимаем ли мы условия организма или диктуем свои. Начинаем нарушать основные принципы физиологии или живём в гармонии с собой. Так происходит и в вопросах веса и количества жировых отложений. Организм запрограммирован на поддержание определенной формы, по-научному это называется – гомеостаз. Организму не нужны ни лишний вес, ни худоба...