«У меня нет времени». «С работы приползаю без сил». «Купить бы годовой абонемент в зал и… не ходить». Знакомо? Таких историй полно. Некоторые годами покупают учебники английского, которые пылятся на полке. Откройте для себя метод кайдзен — японскую философию непрерывного улучшения через маленькие, но регулярные шаги. Он перевернёт всё. Поставьте эксперимент: заниматься языком всего по 10 минут в день. Каждый день. Без выходных. Результат через 365 дней ошеломит не только вас, но и ваших окружающих...

Нужно выучить конспект? Или подготовиться к экзамену? И все это за очень короткий срок? Всё очень просто. Есть пара лайфхаков, советов, которые проверены на личном опыте. 1. Визуализация. Так работает зрительная память. Если это стихотворение, то можно представить перед собой картинку. Если это конспект, то нужно как можно ярче расписать все кратко и понятно. 2. Повторить 21 раз. Да-да, есть такая теория и она работает) 3. Время учёбы. Лучше всего учить перед сном, а повторять после сна. Так информация, запоминается и обрабатывается во время вашего сна...