3 эффективных упражнения, чтобы вернуть челюсть на место . Уже через неделю вы заметите результат если все сделаете правильно
Как вырастить нижнюю челюсть
Никак не пойму, почему бОльшая часть ортодонтов до сих пор пытается "вырастить" у детей нижнюю челюсть, используя пластинки на нижние зубы. Дорогие родители, запомните: Нижняя челюсть отлично растёт без участия ортодонта, а вот верхней нужна помощь. В процессе развития к 9 годам она плотно срастается с основанием черепа и больше уже не меняет положение в течение жизни. Об этом написано в фундаментальном американском ортодонтическом труде Proffit W. R., Fields H. W., Sarver D. M. Contemporary Orthodontics...
Челюстной сустав: 3 упражнения, которые убирают щелчки и возвращают нормальную работу
Если челюсть щёлкает, «закусывает» или утром вы чувствуете напряжение — это первый сигнал, что суставу нужна помощь.
Сегодня покажу короткий, но очень рабочий комплекс, который мягко разгружает ВНЧС и восстанавливает его естественную биомеханику. Эффект: снимает спазм жевательных мышц, уменьшает давление в суставе. Подходит всем, у кого есть щелчки, дискомфорт при открытии рта, ночной скрежет. Как выполнять: Повторения: 1–2 минуты.
Совет: избегайте резких открываний рта — делайте всё мягко. Эффект: выравнивает траекторию движения нижней челюсти, уменьшает щелчки...