По данным ВОЗ, в России и Европе больше 40 млн человек страдают депрессией, а 128 тысяч ежегодно умирают от суицида на ее фоне. Но из-за предрассудков и страха осуждения три четверти больных не получают помощи...

В 2022 году я около полугода жила в подавленном, депрессивном состоянии. Как проявлялось?! Были проблемы: Честно?! Это был будто ад на земле. Причины: Причин было много: потеря денег, отсутствие своего жилья, страх и ужас от СВО, отсутствие поддержки от родителей и друзей. Помогал лишь муж, но он тоже был морально подавлен по тем же причинам. Всё это сильно давило на меня и чуть не разбило морально вдребезги. Но сегодня я не о причинах. А о том, как выйти из депрессивного состояния. Что мне помогло?! 1...