Недавно я была в жесткой апатии и даже можно сказать, в депрессии. Я поняла, что устала нести ту информацию, которая никому не нужна и не интересна. Я осознала, что меня окружение больше воспринимает как человека, борющегося с ограничениями. Но не как профессионала своего дела. И наверно, я сама в себе его не видела. Как-то в декабре мне написали сообщение: - Маша, ты даешь людям много информации, и чаще всего, бесплатно. К этому привыкли! В тот момент я расплакалась от тоски и недопонимая "где мое место в жизни", "почему я чувствую себя одиноко среди своего окружения "...

Как на самоизоляции, так и вне ее мы зачастую попадаем в состояние апатии и скуки, все процессы в организме замедляются, формируется пассивное отношение к жизни — мы находимся в миноре. Выйти из него не так просто, ведь есть не только объективные, но и нейрофизиологические причины такого состояния. Как с ним справиться, нам рассказала на вебинаре психолог, коуч и бизнес-тренер Марианна Татарникова. В первую очередь разберемся, что запускает минорное состояние. Ответ прост — это наши мысли. Они связаны с эмоциями и действиями...