уинстон черчилль маргарет тетчер томас
эдисон эти люди спали по пять часов в
сутки бенджамин франклин и наполеон
бонапарт эти люди спали по четыре часа в
сутки а вот великий мастер электротока
никола тесла спал по 23 часа в сутки
хотя если мы копнем немного глубже в
биографию там говорится что вы
действительно иногда в порыве труда спал
по 23 часа в сутки и это длилось
несколько дней а потом он мог заснуть и
проспать до полутора суток а вот
например гай юлий цезарь стал примерно
по три часа в сутки каждый день как им
это удавалось да действительно очень
многие великие выдающиеся личности спали
очень...
1. Сон наших предков - 6 часов (до ХХ века) Формула сна: один раз по 4 часа + один раз по 2 часа = 6 часов Наши предки спали в двух разных фазах, с периодом бодрствования, разделяющим две эти фазы. Время бодрствования между двумя сегментами сна считалось особым и даже священным - люди занимались духовными практиками, размышлениями, использовали время для чтения. Если вы хотите попробовать многофазный сон, но не знаете с чего начать, то рекомендуем именно этот способ. Это наиболее комфортный вариант для большинства людей, который можно дополнить 30 минутами сна для адаптации...