​​Как спать 2 часа в сутки и быть бодрым Данная статья поможет тем, кто вечно не высыпается и постоянно чувствует себя разбитым, что сказывается на его работе или службе Большинство людей думают, что есть лишь один способ спать: спать 6–8 часов ночью, просыпаться утром, бодрствовать в течение 16–18 часов и снова ложиться спать. На самом деле это только монофазный цикл сна, являющийся одним из нескольких базовых режимов сна, которые успешно используются на протяжении всей истории человечества. Остальные...

Причины пожертвования сном. В 2023 году в связи с ускоренным развитием технологий для упрощения жизнедеятельности современного человека, большинство стараются стать их обладателями. Мощные по производительности и отличающиеся по дизайну различные гаджеты, телевизоры, автомобили и даже умные дома манят трудоголика. В связи с этим, целеустремленные начинают увеличивать источники дохода либо выполнять больше работы переполняя план. А всё это требует времени бодрствования, а сон отходит на второй план и сокращается по длительности...