Добрый день, дорогие домоседы! Первые часы сна — самые важные для полноценного отдыха. Как выспаться хорошо и восстановить силы? Глубокий сон очень важен для нашего здоровья и восстановления сил, но он также имеет большое значение для хорошего внешнего вида. Если спать столько, сколько надо, можно избавиться от мешков под глазами и бледного цвета лица. В нашей жизни иногда возникают ситуации, когда невозможно хорошо выспаться ночью. Но обычно мы в состоянии регулировать время отхода ко сну, чтобы получать как можно больше пользы...