Друзья, приветствую! Дублирую свои старые статьи, точнее обновляю темы, которые я много раз уже поднимала, поскольку у нас на канале появилось очень много новеньких читателей, которые не совсем понимают как считать калории и допускают массу ошибок. 1. Базовый обмен веществ - это не та калорийность, которая вам нужна. Под недавней своей статей про плато я выложила ради интереса табличку с данными о том, как меняется уровень базового обмена веществ в зависимости от веса. Вот эту. А потом я долго не могла понять, о какой таблице мне все пишут, сравнивая со своей дневной нормой...

Каждый родитель мечтает узнать, каким будет их ребенок в будущем. Один из наиболее интересных вопросов — это рост. Хотя точный рост ребенка зависит от множества факторов, существует несколько методов и формул, которые могут помочь сделать приблизительную оценку. Эксперты предлагают несколько формул для предсказания роста ребенка, а также они называют факторы, влияющие на его развитие. Существует несколько формул для оценки роста детей, но одной из самых распространенных является формула, основанная на росте родителей...