Ваша скорость во время длительного бега зависит от ваших спортивных целей, текущего уровня подготовленности, качеств, над улучшением которых вы работаете, а также того, что для вас означает «длительный». Не существует единого определения «правильной» скорости для длительного бега: скорость, которую вы выберете, зависит от ваших целей, этапа подготовки, текущего уровня и того, что для вас означает «длительный». Казалось бы, в этом нет ничего сложного. Вы всего лишь хотите знать, каков этот магический...

На этот показатель влияет множество факторов. Например, от длины дистанции, которую нужно пробежать, зависит темп ее преодоления. Многое зависит от физической подготовки, индивидуальных антро-пометрических данных, мотивации и цели бегуна. Скорость бега тесно связана с состоянием организма человека, поэтому она очень важна и для спортсменов, и для обычных людей. С какой скоростью бежит человек Взрослый неподготовленный человек, не имеющий отклонений по здоровью, способен пробежать стометровку за 13-15 секунд...