Вы не поверите, но порой лекарством может быть просто стакан воды. И это не шутка. Давайте поговорим об этом поподробнее. ⠀ Например, такой синдром, как хроническая усталость, может возникнуть просто из-за отсутствия в организме достаточного количества воды. Казалось бы, это простая вещь. Но вода нужна всем. Наше тело больше чем на 85% состоит из воды. Кровь, лимфа, межклеточная жидкость – главная составляющая в них это вода. Вода – это «транспорт» для всех веществ, как хороших, так и плохих. Первые...

Мы слышим и читаем советы, что нужно высчитывать норму воды по определенной формуле, из расчета веса, роста и возраста, а также дополнительных критериев. Но так ли это и существуют ли единые правила, которые подойдут для всех, и которые выполнять каждому не составит труда? Начнём с того, что вода - источник всего живого. Без воды взрослый человек не проживет и недели, а недостаток этого важного компонента вызывает ряд заболеваний и осложнений.  В первую очередь вода влияет на обмен веществ, пищеварение,...