РИАМО – 9 авг. Распространенное убеждение, что всем нужно выпивать по 2 л воды в день, неверно, поскольку у каждого человека своя норма, которая зависит от веса, сообщила РИАМО врач-эндокринолог центра ментального здоровья «Эмпатия» в Москве Валентина Чибисова. «Миф о 2 л воды в день очень живучий, однако в вопросах здоровья нельзя всех грести под одну гребенку. У каждого человека своя индивидуальная норма, единого рецепта для всех нет», - сказала Чибисова. По ее словам, рассчитывать персональную норму потребления воды нужно с учетом веса...

Любому организму на нашей планете нужна вода. Однако часто возникает вопрос сколько ее надо пить в день и зачем. Сначала обсудим зачем надо пить достаточное количество воды в сутки,а потом уже перейдем к расчету суточного объема. Дефицит жидкости в организме может привести к: В интернете пишут везде по-разному.Одни утверждают,что надо пить не менее 2 литров, другие о том,что достаточно и одного литра. На 1 килограмм веса человека надо 30 мл воды. Например, женщине,которая весит 60 кг в сутки надо выпивать 60*30=1800 мл воды...