РИАМО – 9 авг. Распространенное убеждение, что всем нужно выпивать по 2 л воды в день, неверно, поскольку у каждого человека своя норма, которая зависит от веса, сообщила РИАМО врач-эндокринолог центра ментального здоровья «Эмпатия» в Москве Валентина Чибисова. «Миф о 2 л воды в день очень живучий, однако в вопросах здоровья нельзя всех грести под одну гребенку. У каждого человека своя индивидуальная норма, единого рецепта для всех нет», - сказала Чибисова. По ее словам, рассчитывать персональную норму потребления воды нужно с учетом веса...

Вода в человеческом организме служит носителем различных микроэлементов. Также она выступает универсальным растворителем. Она обусловливает метаболизм клеток и поддерживает работу слизистых оболочек. Без участия воды невозможна ферментация веществ. Обезвоживание может приводить к: Статья ознакомительного характера. Консультируйтесь со специалистом/врачом перед применением рекомендаций! Жидкость и продукты питания Не стоит пить одну только воду. Во фруктах и овощах содержится жидкость, которую хорошо усваивают клетки...