Нормальный вес - что  грозит его увеличение Нормального веса человека - это энергичный, работоспособный подвижный человек. А лишний вес -  грозит толстякам  сердечно-сосудистыми заболевания, и диабет, и камни в печени, и респираторные заболевания. и патология суставов, особенно тазобедренных и коленных. Людей с избыточным весом специалисты обычно подразделяют на две категории. Одну из них составляют, как правило, мужчины, которые носят лишние килограммы на верхней части торса в области желудка. К...

Как без весов определить наличие лишнего веса Для того, чтобы выяснить, на сколько вам нужно похудеть или, напротив, поправиться, не обязательно иметь дома весы. Диетологи чаще всего анализируют индекс массы тела, но есть и другой — очень простой — способ выявить лишние или недостающие килограммы. Для вычислений нужно только измерить рост и обхват талии. Именно на животе откладывается висцеральный жир, переизбыток которого приводит к ожирению, диабету, сердечно-сосудистым и другим опасным заболеваниям...