Для этого нам понадобиться рассчитать 3 параметра,рост,вес, возраст Вес = А в кг (умножаем на 9,9) Рост = Б в см (умножаем на 6.25) Возраст = В (умножаем 4.92) Нашли А,Б,В(лучше записать), теперь рассчитываем ОО(основной обмен), то есть ккалории которые нужны человеку вне зависимости от активности. Считаем по формуле: ОО= А + Б - В Теперь к полученной цифре ОО мужчинам прибавить + 5 а женщинам вычесть - 161 Суточная норма для женщины: пример расчета Дано:...

Такой вопрос часто возникает у новичков. Сколько брать хны, Густо или жидко делать? Давайте разбираться. На инфографике - расчет количества травы в зависимости от длины волос. Это рекомендации, но кому-то хватает и меньшего количества, особенно, если сильнее разбавить (правда, тут может быть проблема в виде подтекающей хны по шее, лицу). ⠀ Идеальная консистенция смеси - консистенция жидкой сметаны. Поэтому вливаем воду/травяные настои в смесь хны и трав медленно, постоянно перемешивая, до получения "сметаны"...