Стандарты красивой фигуры меняются каждые десять лет. Поэтому подгонять себя под них нет никакого смысла. Зато у медиков есть формулы, которые помогают узнать, насколько фигура близка к идеалу с точки зрения здоровья...
Для расчета правильного веса женщины с учетом возраста и роста можно использовать индекс массы тела (ИМТ). Формула для расчета ИМТ выглядит следующим образом:
ИМТ = вес (кг) / рост² (м²)
Например, если женщина имеет рост 1,65 м и весит 60 кг, то ее ИМТ будет равно:
ИМТ = 60 / (1.65 × 1.65) ≈ 22
После того как было получено значение ИМТ, его нужно сравнить со стандартами нормального весового диапазона для данной возрастной группы.
Вот таблицы нормальных значений ИМТ по возрасту для женщин:
18-24 лет: от 19 до 24
25-34 лет: от 20 до 25
35-44...