Если вы решили сбросить вес, то, скорее всего, уже успели пройти весь путь новичка: контейнеры с едой, калькуляторы КБЖУ, баночки с витаминами и пачки протеиновых батончиков. Я всегда смотрю на это с улыбкой. Люди искренне верят, что похудение — это какой-то экзамен, где нужно всё высчитать до грамма. Но лишний вес уходит не от того, что вы идеально соблюдаете норму белка. И уж точно не от того, что вы купили очередную банку БАДов. Вес уходит тогда, когда вы перестаёте загонять себя в клетку жестких и неоправданных правил и начинаете возвращаться к простым вещам...

Законно ли то, что на ценниках, во многих магазинах, указывают цену не за реальный вес, а за 100 грамм? Как же нас обманывают хитрые маркетологи? Наверняка, не раз встречали подобные ценники на дорогой колбасе, сыре и конфетах. Стоишь смотришь на продукт, крутишь его в руках и мысленно пытаешься посчитать, во сколько же он обойдётся. А бывает и такое, что покупатель, увидев привлекательную стоимость, хватает продукт, а на кассе выясняется, что стоит он не 60 рублей, а все 600. Всё дело в том,...