Цикл 40 + все только начинается🤍 В этом цикле я расскажу, как сохранить здоровье после 40, какие особенности беременности в этом возрасте, что происходит с гормонами, какие обследования нужно проходить регулярно. Ставьте ♥️, если тема актуальна для вас. Сейчас возрастные рамки сдвинулись и имеют тенденцию к дальнейшему расширению. Благодаря развитию медицины, особенно профилактической, осознанному подходу к здоровью, ВОЗ изменила категорию возрастов и относит теперь период до 44 лет к молодости. И действительно, человек в 40 + еще очень далек от увядания, так как находится на пике интеллектуальной активности, внешней привлекательности, полон сил, жизненных планов, при этом накопил достаточный опыт и имеет развитое чувство ответственности. Для многих после 40 все самое интересное только начинается. Рождение ребенка в 40 + уже стала обыденной реальностью😉 Какие проблемы со здоровьем могут возникнуть в 40 +:👇🏻 ▫️Замедление и нарушение обмена веществ – риск лишнего веса, диабета; ▫️Ухудшение состояния сосудов; ▫️Снижение фертильности; ▫️Риск остеопороза, онкопатологии. Как предотвратить проблемы? Некоторыми факторами сложно управлять:👇🏻 ▫️Генетические болезни (не так часто встречаются). ▫️Снижение овариального резерва (запас яйцеклеток закладывается внутриутробно). Желательно проходить регулярный скрининг на фертильность после 35 лет. ▫️Экология, климат. Большинство факторов поддаются коррекции:👇🏻 ▫️Лишний вес. ▫️Дефицит важных микронутриентов. ▫️Низкая физическая активность. ▫️Неправильный пищевой рацион. ▫️Стрессы. ▫️Закаливание. ▫️Курение. ▫️Контроль АД, глюкозы. Важный фактор сохранения здоровья – регулярные профилактические осмотры, лечение болезней на самой ранней стадии (подробнее напишу отдельный пост). Врач выявляет все факторы риска, определяет индивидуальный маршрут здоровья. Много ли среди моих подписчиц сейчас в прекрасном возрасте 40+?🙌🏻

1 июня 2022 года. Мне исполняется 40 лет. Отмечать или не отмечать? Есть одно поверье (примета): "Если отметишь 40 лет, то до 50 можешь не дожить". Откуда это пошло? Почему так "закоренилось" в подсознании? Разгадка этой несчастной даты несет свои корни из древности. Более 100 лет назад мало кто переживал порог сорокалетия. Если сейчас порог жизни увеличился почти вдвое, то в древности этой цифры все боялись. Считается, что в сорок лет человек уже полностью состоялся: у него появилась жизненная база, у него есть карьера и некоторые материальные ценности. Не отмечать юбилей в 40 лет принято и потому, что именно в этом возрасте у человека начинается переосмысление всех жизненных, моральных и материальных ценностей. Именно в этом возрасте происходит переход душевного состояния в более приземленное. Есть такое мнение, что если человек до 40 лет ничего не добился в жизни, то теперь уже поздно. И с празднования дня рождения в 40 лет может начаться путь к вечной жизни. Говорят, можно обмануть судьбу. Например, можно отметить не сорок лет, а именно уходящие 39 лет. А еще отметить день рождения можно, приурочив этот день к какому-нибудь знаменательному событию. Например, как у меня - Дню защиты детей)))) Забавно. Я родилась на следующий день после "Дня адвоката", в первый день лета и в "День защиты детей"))) Несколько символично, не так ли? Для юриста -то по семейным спорам))) Всем добра! Поздравления и подарки принимаю (подарки - пополнение счета моего мобильного +7 937 673 04 81)))