ШАГ №1. РАЗОРВИТЕ СВЯЗЬ МЕЖДУ ЕДОЙ И ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМИ АССОЦИАЦИЯМИ
Об закодированной еде «или плохо или ничего». Как только заметите, что разгоняетесь (мысли, что от закодированной еды будет хорошо), сделайте прерывание методом "Хамелеон". Практика "Хамелеон"
- Начните смотреть вперед вдаль (можно представить что вы смотрите сквозь еду).
- Затем, не переставая смотреть вдаль, захватываем периферическим зрением как можно больше левую и правую сторону поля зрения. Представьте, что вы хамелеон, который видит на 360 градусов...