Вопрос: Здравствуйте, Виктор! У меня есть "небольшая проблема", и я надеюсь, вы мне поможете. Я 1,5 года занимался бодибилдингом, но потом сломал правую руку. Перелом был довольно серьезный и тренироваться я смог лишь через полгода. За это время все мои мышцы уменьшились, но особенно уменьшились правая грудная мышца и правый трицепс. Я посетил врача, и он сказал, что правая грудь и трицепс атрофировались, так как правая рука 4 месяца была в гипсе, и я ей ничего не делал. Я возобновил тренировки,...

«Железный» путь к более сильной, здоровой и пропорциональной грудной клетке. Определения мужественности и стандарты мужской красоты сегодня более изменчивы, чем когда-либо в прошлом, но все еще остается множество условностей, которые заставляют любого страдать, если он не может соответствовать ныне принятому образу. «Мужчина должен» хорошо выглядеть: широкие плечи, V-торс, много мышечной массы. Накачанные руки и видимые кубики пресса — обязательное условие, наряду с мощной грудью идеальной формы...