В этой статье вы найдете упражнения для плеч, которые позволяют улучшить внешний вид рук и выровнять осанку. Развернутые плечи без излишков жира и с четко очерченными мышцами выгодно выделят вас на фоне других. Работа по превращению обычной среднестатистической фигуры в атлетично сложенное тело включает несколько этапов. Начинать работу с мышечным корсетом лучше после жиросжигающих упражнений. Без лишнего жира вы быстрее заметите результат упражнений и замотивируетесь на дальнейшую работу. Упражнение 1...