В этой статье вы найдете упражнения для плеч, которые позволяют улучшить внешний вид рук и выровнять осанку. Развернутые плечи без излишков жира и с четко очерченными мышцами выгодно выделят вас на фоне других. Работа по превращению обычной среднестатистической фигуры в атлетично сложенное тело включает несколько этапов. Начинать работу с мышечным корсетом лучше после жиросжигающих упражнений. Без лишнего жира вы быстрее заметите результат упражнений и замотивируетесь на дальнейшую работу. Упражнение 1...

Приветствую всех, кто мечтает обладать плечами не хуже греческих статуй! Да-да, я говорю о тех самых плечах, которые могут сделать вашу фигуру более мощнее, чем у персонажей из супергеройских фильмов. Не верите? А зря! Сегодня я расскажу вам о трех фантастических упражнениях для плеч, которые, по слухам, использовались даже самими олимпийскими богами (шутка, конечно, но кто знает?). Итак, приготовьтесь к тому, что скоро вам придется расширять дверные проемы в вашем доме! Анатомия плеч Плечо — это не просто часть тела, которую можно показывать на пляже, о нет...